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ナチュラルビューティー

  • 2020-07-13
  • 2022-03-16

ファスティングとは

今までに3日間のファスティングを3度経験しました。 お肌も綺麗になって思考や視界もスッキリでリセットされました。   ファスティングとは ファスティングとは断食。固形物は入れずに内臓を休ませます 人は「何を食べるか」によって脳も身体も変わり […]

  • 2020-06-16
  • 2021-08-28

布ナプキンと一体型ショーツ

毎月の女性の催しもの。それぞれ周期があり人により生理のライフスタイルも様々なもの。 生理痛や生理の様子は1ヶ月前の過ごし方によって影響されるともいわれています。私は1年中サーフィンをしていた時期が約15年ほどありました。海のそばに住んでいたためウェッ […]

  • 2020-05-21
  • 2020-10-05

Food STYLE  食のスタイル

最近は多様他種な食のスタイルがありますね! 欧米だけではなく日本にも浸透してきていると思いますがまだまだ外食やオーガニックスーパーは欧米諸国に比べるとチョイスの幅が狭いようです ベジタリアンといっても細かく分けられており、他にもオーガニック、マクロビ […]

  • 2020-04-23
  • 2022-02-04

日々の習慣 ーディナチャリアー

アーユルヴェーダでは毎日を快適に過ごすために行いたい日々の習慣があります   Dinacharya ディナチャリヤ Dinディン(1日1日)+ Acharyaアチャリヤ(過ごし方) 1日を快適に過ごすための習慣。習慣とは無意識的に身について […]

  • 2020-03-08
  • 2021-11-26

ハーブオイル:インフューズドオイル(浸出油)

ハーブ・浸出油とは(インフューズドオイル) お好みのオイルにハーブを入れて抽出する方法です。 作り方には数日間、常温で自然光をあてることによって有効成分をオイルで抽出する冷浸法と、数時間加温することにより抽出する温浸法の2種類があります。 加温によっ […]

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Holistic flow

We live in the Earth.