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食事

  • 2020-07-13
  • 2020-07-18

ファスティングとは何

今までに3日間のファスティングを2度経験しました。この先、もっと頻繁に行おうと思うくらいやってみると心も体もスッキリとリセット出来ます! ファスティングとは ファスティングとは断食。固形物は入れずに内臓を休ませます 人は「何を食べるか」によって脳も身 […]

  • 2020-06-18
  • 2020-06-25

アーユルヴェーダの食事学

以前、アーユルヴェーダの理論を書きましたがここでもう一度簡単に説明すると、、 アーユル=生命、ヴェーダ=知恵、科学を意味し、インドでは何千年も前から受け継がれている医学です。医学といっても体の悪いところを治す対処療法ではなく人が生まれてkらの本来の寿 […]

  • 2020-05-21
  • 2020-07-14

Food STYLE  食のスタイル

最近は多様他種な食のスタイルがありますね! 欧米だけではなく日本にも浸透してきていると思いますがまだまだ外食やオーガニックスーパーは欧米諸国に比べるとチョイスの幅が狭いようです ベジタリアンといっても細かく分けられており、他にもオーガニック、マクロビ […]

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Holistic flow

We live in the Earth.