食事

Holistic beauty

• 2020-07-13
• 2020-11-10

ファスティングとは何

今までに３日間のファスティングを３度経験しました。この先、もっと頻繁に行おうと思うくらいやってみると心も体もスッキリとリセット出来ます！ ファスティングとは ファスティングとは断食。固形物は入れずに内臓を休ませます 人は「何を食べるか」によって脳も身 […]

Ayurveda

• 2020-06-18
• 2021-08-28

アーユルヴェーダの食事学

  アーユルヴェーダとは アーユル＝生命、ヴェーダ＝知恵、科学を意味し、幸せに生きるための教えで生命の科学という実践的な生活健康法でインドでは約５千年も前から受け継がれている伝統医学です。西洋医学のような対処療法ではなく目に見えない一人一人 […]

THE Food

• 2020-05-21
• 2020-10-05

Food STYLE　 食のスタイル

最近は多様他種な食のスタイルがありますね！　欧米だけではなく日本にも浸透してきていると思いますがまだまだ外食やオーガニックスーパーは欧米諸国に比べるとチョイスの幅が狭いようです ベジタリアンといっても細かく分けられており、他にもオーガニック、マクロビ […]