Holistic beauty

• 2020-07-13
• 2020-11-10

ファスティングとは何

今までに３日間のファスティングを３度経験しました。この先、もっと頻繁に行おうと思うくらいやってみると心も体もスッキリとリセット出来ます！ ファスティングとは ファスティングとは断食。固形物は入れずに内臓を休ませます 人は「何を食べるか」によって脳も身 […]

• 2020-03-08
• 2020-06-25

ハーブオイル：インフューズドオイル（浸出油）

ハーブ・浸出油とは（インフューズドオイル） お好みのオイルにハーブを入れて抽出する方法です。 作り方には数日間、常温で自然光をあてることによって有効成分をオイルで抽出する冷浸法と、数時間加温することにより抽出する温浸法の2種類があります。 加温によっ […]