食│Holistic gypsea essence

surf trip -Bali- Vol.3

2024 feb-mar のジャーナルステイしていたのはチャングーエリア。　ヨガスタジオとナチュラルマーケットを探していたらカフェも合体したショップを見つけました Samadhi 入り口にはガネーシャ奥にカフェ　そしてスタジオがあります。まずはシ […]

2024年2月　バリへサーフトリップ行った時のジャーナル。ガルーダの機内食について機内食バリへ行くのに直行便はガルーダインドネシア航空いろんな宗教の方がいるので機内食も様々なラインナップがリクエスト出来ます。私も行きと帰りとベジタリアンミールを […]

Ayurveda

アーユルヴェーダでは欠かせない最高のハーブのひとつ。抗菌、抗炎症に優れたターメリック。内服も外用にも用いられています。ここでは秋ウコンについてまとめてみました Data 名前ターメリック　turmeric　　和名　　ウコン学名 Curcuma […]

夏から秋におすすめ夏が旬の冬瓜冬まで保存出来るから冬瓜なんだって冬瓜は水分が多く、カリウムが豊富で利尿作用が高いため、デトックスやむくみ予防にも期待できます。また身体の熱をやさしく冷まします。身体を潤しながら体の余分な熱と水分を […]

今までに３日間のファスティングを３度経験しました。お肌も綺麗になって思考や視界もスッキリでリセットされました。ファスティングとはファスティングとは断食。固形物は入れずに内臓を休ませます人は「何を食べるか」によって脳も身体も変わり […]

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アーユルヴェーダとはアーユル＝生命、ヴェーダ＝知恵、科学を意味し、幸せに生きるための教えで生命の科学という実践的な生活健康法でインドでは約５千年も前から受け継がれている伝統医学です。西洋医学のような対処療法ではなく目に見えない一人一人 […]

最近は多様他種な食のスタイルがありますね！　欧米だけではなく日本にも浸透してきていると思いますがまだまだ外食やオーガニックスーパーは欧米諸国に比べるとチョイスの幅が狭いようですベジタリアンといっても細かく分けられており、他にもオーガニック、マクロビ […]